Se lahko v fitnesu okužim z gripo? Hja, gripa ne izbira prostorov, tako, da ja, lahko se z gripo (in ostalimi virusi ter bakterijami) okužite tudi v fitnesu. Žal. ????V fitnesu so ves čas v uporabi vaše???????? roke, ko se dotikate opreme...
Read more
Kako pozimi porabiti čim več kalorij? Pozimi je ostati aktiven večji izziv kot se za praznike ne najesti preveč. Dnevi so krajši (čeprav se konec decembra dan že počasi začenja daljšati), temperature so nižje in ko se vrnemo domov je že...
Read more
Kako telovadba postane navada in nagrada ⭐Ko se odločimo za začetek (česar koli v življenju) – za to potrebujemo konkretno motivacijo. A motivacija ima kratek rok trajanja, če si na koncu tunela nismo že v naprej postavili močnega...
Read more
4 stvari, ki jih moraš nehati početi če želiš začeti! Če hočemo nekaj imeti/početi – se moram “na žalost” nečemu odpovedati. In če na vse skupaj pogledamo s pozitivne strani, potem niti ne govorimo več o tem, da smo se nečemu...
Read more
6 nasvetov za hitro okrevanje po vadbi Počitek in okrevanje je prav tako sestavni del vadbe. Ravno vaša rutina okrevanja po vadbi ima velik vpliv na izboljšanje športne zmogljivosti in vam omogoča, da trenirate bolj učinkovito. S teboj delimo 10...
Read more
Zakaj je čistoča vadbenega okolja ključna za uspeh? Ena prvih stvari, ki jih človek opazi, ko stopi v fitnes/vadbeni center je čistoča. Notranjost je lahko svetleča – bleščeča, kot iz škatlice, članom je na voljo najnovejša oprema, arhitekt...
Read more
5 resnic o telovadbi doma Vemo, da fitnes ni za vsakogar, prav tako vodena vadba. Kljub temu, da se na trgu vsako leto pojavi kaj novega, se ne najde vedno popolna vadba za vsakogar. Poleg tega pa ljudem urnik ali situacija ne omogočata...
Read more
Danes z vami delimo eno (izmed mnogih zgodb) o glivicah. Tine P. je letos prvič v življenju dobil glivice. In njegova zgodba se začne takole: ????Tine je letos januarja začel obiskovati treninge boksa v telovadnici. Seveda je treniral bos, prav...
Read more
Telesno aktivni smo zato, da se bolje počutimo, da smo bolj zdravi in “fit” in da bolje izgledamo – zaradi česar se tudi bolje počutimo. A obisk telovadnic, fitnesov in vadbenih centrov je hkrati lahko nevarno, saj na vas...
Read more
Telovadnice so mesta, na katerih najdete sledi znoja in drugih telesnih tekočin od ljudi, ki telovadijo. Enako lahko rečemo za tuše in druge javne površine. Za primerno higieno je najbolje sprejeti varnostne ukrepe, da preprečimo in omejimo...
Read more
Glavne prednosti SportSept dezinfekcijskega sredstva: ????99,99% UČINKOVIT Uničuje preko 140 mikroorganizmov – bakterij, viruse in gliv, ki so nevarni za človeka in okolje. V športnih dejavnosti so najbolj na udaru glivice, ki jih...
Read moreZa pravilno delovanje tega spletišča se včasih na vašo napravo naložijo majhne podatkovne datoteke, imenovane piškotki. Sistemski piškotki, ki so nujni za delovanje, so že dovoljeni. Vaša izbira pa je, da dovolite ali zavrnete piškotke analitike in trženja, ki nudijo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejšo uporabo strani in prikaz ponudbe, ki je relevantna za vas. Preberi več