Se lahko v fitnesu okužim z gripo?
Hja, gripa ne izbira prostorov, tako, da ja, lahko se z gripo (in ostalimi virusi ter bakterijami) okužite tudi v fitnesu. Žal.
????V fitnesu so ves čas v uporabi vaše???????? roke, ko se dotikate opreme in površin, zato je prenos gripe in ostalih mikroorganizmov neizogiben. Vedno, res vedno, si pred vadbo temeljito umjite roke, razkužite in enako naredite po treningu. Pazite tudi, da rok ne dajate preblizu obraza, kolikor je to le mogoče.
????Fitnesi, telovadnice so kraj, kjer je veliko možnosti, da se srečaš z virusi, sploh, ker se zadržujejo na opremi in površinah, za kar pa zgolj umivanje rok ni dovolj, saj milo ne uniči mikroorganizmov. SportSept pa! ????
????”Stakneš” lahko le prehlad, da ti bo teklo iz nosa in spremljal je to kašel, a ker je na svojem veličastnem pohodu tudi gripa, ki te bo spravila v posteljo, pazi nas!
V Sloveniji je že kar nekaj fitnesov, ki jim je ????skrb za zdravje članov na prvem mestu in so k napravam postavili ????sredstvo za razkuževanje, tako, da je tam zato, da ga vedno uporabiš!
????Na žalost pa večina teh sredstev vsebuje alkohol in nevaren klor, kar pa je za človeka slabo. Zato ne bo čisto nič narobe če v svojemu fitnesu poveš, da obstaja “razkužilo”, ki ne vsebuje nevarnih snovi pa še površin ne uničuje!
????Gripa na površinah “živi” do 48 ur, tako, da te bo “počakala”. Okužba se pri človeku pojavi en dan prej preden bolezen izbruhne. Tako, da če se danes počutiš olimpijsko, to še ne pomeni, da jutri ne obležiš.
A brez panike ???? veliko lahko za svoje zdravje narediš sam/a – pod obvezno opremo v športno torbo spravi SportSept, ki bo tvoj zaveznik v dneh, tednih, ko je gripa na udaru. Pa ne samo v tem obdobju, glivice so v takih okoljih priostne čez celo leto. To je šele trdovartna nadloga!????
Veliko pa narediš tudi s tem, da krepiš svoj imunski sistem, ki se bo boril proti okužbam, kar verjetno že veš, kajne? Krepitev imunskega sistema vključuje hrano z visoko vrednostjo, pitje zadostne količine tekočine in ravno prav spanja. Za ene je to 6 ur, za ene pa 9. Ti sam/a najbolje veš, kdaj imaš “dovolj”.
Izogibaj se torej dotikanja oči, nosu, ust ko si v vitnesu in se po treningu/vadbi umij ter razkuži. ????♀????♂
Ker SportSept ne vsebuje klora in alkohola ter nevarnih kislin, ga lahko uporabiš na vseh delih telesa – a pazi na oči! Na srečo ne draći sluznice, tako, da si tudi tukaj lahko brez sktbi.
Srečno!
